carainiitu.com – Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jenis tropis yang banyak terdapat diindonesia ini jauh lebih aman dan tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.



Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang sering kita jumpai dan bahkan sering kita makan.

1. Buah Tomat

– mengandung vitamin A, B1 dan C.
– dapat membantu membersihkan hati dan darah.
– dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • gusi berdarah
  • rabun senja / kotok ayam
  • penggumpalan darah
  • usus buntu
  • kanker prostat dan kanker payudara

2. Buah Pepaya

– mengandung vitamin C dan provitamin A.
– dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
– dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
– dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • menyembuhkan luka
  • menghilangkan infeksi
  • menghilangkan alergi

3. Buah Pisang

– mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
– dapat membantu mengurangi asam lambung.
– dapat membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
– dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • gangguan pada lambung
  • penyakit jantung dan stroke
  • menurunkan kadar koleterol dalam darah
  • stress

4. Buah Mangga

– mengandung vitamin A, E dan C.
– dapat bertindak sebagai disinfektan.
– dapat membersihkan darah.
-dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • bau badan yang tidak enak
  • menurunkan panas tubuh saat demam

5. Buah Strawbery

– mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
– mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
– memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

  • mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih
  • menjadi anti virus
  • menjadi anti kanker

6. Buah Apel

– mengandung vitamin A, B dan C.
– dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
– mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

  • menjadi zat anti kanker
  • mengurangi nafsu makan yang terlalu besar

7. Buah Jeruk

– mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
– mengandung antikanker bagi tubuh.
– dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • mengobati sariawan
  • menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak

8. Buah Pir / Pear

– mengandung vitamin C dan provitamin A.
– mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
– dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • menurunkan demam / panas tubuh
  • mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak

9. Buah Jambu Biji

– mengandung vitamin C yang sangat banyak.
– zat antioxidan dan antikanker.
– mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

  • menurunkan kadar kolesterol darah
  • mengobati infeksi
  • menjaga mengobati sariawan
  • memperlancar peredaran darah
  • melancarkan saluran pencernaan
  • mencegah konstipas

10. Buah Semangka

– mengandung vitamin C dan provitamin A.
– dapat menjadi antialergi.
– mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

  • menurunkan kadar kolesterol
  • mencegah dan menahan serangan jantung

11. Buah Melon

– mengandung vitamin C dan provitamin A.
– mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
– mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

  • mencegah darah menggumpal
  • membersihkan kulit
  • menlancarkan saluran pencernaan
  • menurunkan kadar kolestrerol

12. Wortel

– kaya akan vitamin A.
– baik untuk menjaga kesehatan mata.
– mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

  • meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani
  • menjaga hati tetap sehat

13. Buah Blimbing

– mengandung vitamin C dan provitamin A.
– dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
-mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

  • menurunkan tekanan darah
  • kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh

14. Buah Nanas

– mengandung vitamin B dan C.
– dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
– dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • menyembuhkan luka
  • menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan

15. Buah Kiwi

– memiliki kandungan vitamin C yang sangat besar.
– kaya akan Antioksidan
– mengandung vitamin A yang baik untuk mata
– mengandung Kalium
– Menghilangkan Masalah Pencernaan

16. Buah Alpukat

– mengatasi batu ginjal
– untuk sakit punggung
– untuk Sariawan
– menghaluskan kulit

17. Buah Delima

– menghentikan pendarahan (hemostatis)
– peluruh cacing usus (vermifuga)
– sebagai anti diare
– peluruh kentut
– dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • meredam demam
  • antitoksik
  • meredakan batuk

18. Buah Sirsak

– dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

  • Ambeien
  • Sakit sandung kemih
  • Bayi mencret
  • Anyang – anyangen
  • Sakit pinggang

Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia bukanlah hal sulit, cukup makan berbagai buah setiap harinya demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s